在不久之前，一位閱讀過我專欄的企業主問了我以下一個問題：我想知道，當你缺乏動力的時候你會怎么做?當你缺乏自信的時候呢?你需要做些什么來恢復所需的動力來繼續你的計劃并追求之前努力的目標?這是一個很棒的問題，以下是我的回答：首先，我要說的一些東西，就像那些在我生命中的東西一樣：外部的動機來自于你本身，而不是你的身外。

沒有人可以激勵你，只有你自己。

我所說的是長期的動力。

在很多年之前，一位名叫Frederick Herzberg的作者曾在《哈佛商業評論》(Harvard Business Review)中提到，其他人只能在短期內激勵你。

他稱之為KITA。

從另一方面來說，長期的動機應該是發自內心的。

所以，這就引申出了另一個問題：作為一個企業家或者創業者，當你沒有動力的時候，你如何激勵自己?首先，你應該理解，幾乎所有人在他們職業生涯中的某些特定時刻都會遇到類似的問題，我從來沒有看到過有一個人對此免疫，我本人也沒有。

所以，作為一個創業者和企業家的我，在面對這種情況的時候怎么做?以下就是一些對我有幫助的事情：1、盡量與消極的人減少接觸。

雖然這并不可能完全實現，但還是要盡可能地區做。

至少，能少一會兒就少一會兒。

我認為，有些人很喜歡抱怨，就算是像奧運會這樣的盛事都會有人抱怨的。

所以，一定要保持清醒，少接觸，你消極的方面就會少一點。

2、與周圍的人盡量互相加油。

你可以固定五六個經常一起活動的同伴，然后彼此指出，你想成為誰?或者你怎樣做會更好?大家經常一起討論，一起參加一些商業活動，讓那些積極的人環繞在你周圍，大家互相鼓勵。

3、讀、聽、看一些積極的事情。

如果你感覺到自己情緒低落，那么讀一些積極向上的書吧。

或者看些有聲讀物以及聽些積極的播客。

多看到讓你笑的東西。

讓你周圍環繞一些能影響到你積極心態的東西，并且讓這些東西盡可能頻繁地出現在你的生活之中。

4、優先考慮你想要做和必須做的事情。

做一個列表。

作為一名企業家，我簡直就像生活在表格之中。

我對想要的東西和想做的事掌控越多，那么我就越容易得到或者解決他們，這讓一切盡在掌控之中。

5、別想一口吃成胖子。

制作一個每天都會用到的表格，列出你需要解決的和做的事情。

如果你真的這么做了，那么如果你得到了一點成就，就會贊嘆不已。

你完成的目標越多，成就越大，你的自我感覺就會越好。

這是一個良性循環。

我們有大量的方法來激勵自己產生動力，我相信，我上面列出的辦法只是拋磚引玉，為你創造一個良好的開端。

另外，需要牢記的是：如果你的積極性不高，它有助于你在短時間內走出(每天都有計劃)，并記住大的目標(為什么做?怎么去做?做些什么?)讓你自己被更大的愿景所激勵，并順從目標的驅動。

記住為什么你要做自己所做的事情，那么你就會找到一些源源不斷的動力，激勵自己走下去。

如果你還在掙扎之中，并希望讀完以上內容獲得一些奮斗的動力，我一個朋友有個非常好的建議：列一個待辦事情的清單，并按照一個短期目標去奮斗：你想在未來的一周內達到什么目標?未來一個月呢?那么為了實現該目標，你現在應該做什么?千里之外始于足下，每個很小的成就都會成為非常好的激勵和動力。