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我跟妻子結(jié)婚12年了，感情經(jīng)歷過風(fēng)風(fēng)雨雨后，我學(xué)到了很多東西。

Jim這個(gè)人既當(dāng)企業(yè)家又當(dāng)丈夫。

在他60歲出頭的時(shí)候，妻子換了5個(gè)，公司開了3家，他本人還大約超重70磅。

在一次創(chuàng)業(yè)會(huì)議上，我碰巧坐在他旁邊吃晚飯。

我在28歲的時(shí)候有了孩子，我問了他一個(gè)我正在苦苦尋求答案的深刻問題。

“你有一家價(jià)值七千萬美元的公司。

現(xiàn)在回過頭來看，你覺得能在作為一個(gè)好丈夫和好爸爸的同時(shí)仍然建立如此成功的公司嗎？”他的回答既簡短又令人震驚：“一個(gè)女人能只懷一半孕嗎？”我禮貌但不自在地笑了笑，但心里我對自己說：“胡說，我會(huì)證明你錯(cuò)了的！”那是九年前的事了。

現(xiàn)在，我有一個(gè)女兒，9歲；一個(gè)兒子，7歲。

現(xiàn)在想想那天，我的結(jié)論是：Jim是對的，但也是錯(cuò)的。

“婚姻就是這么走向終點(diǎn)的。

”在和吉姆的談話五年后，我在旅館房間里掛斷了電話——因?yàn)槲液推拮蛹嫔虡I(yè)伙伴Sheena的談話毫無生氣。

而這是我掛斷電話那一刻的想法。

認(rèn)為兩個(gè)人是“命中注定的”，可以分開的想法從來都不像是分手的合理理由。

但現(xiàn)在我有這種可能了，也就明白了。

在某種程度上，我渴望過去的爭吵，這至少可以證明我們?nèi)匀换ハ嚓P(guān)心。

但意志力不再是創(chuàng)造情感的一種方式。

13年來，我第一次對Sheena失去了希望，我很害怕。

這通電話發(fā)生在一個(gè)5個(gè)月的全力趕工之后，我和Sheena每周工作7天，希望在最后期限之前完成項(xiàng)目。

我們生活中的其他一切都受到了影響——健康，關(guān)系，睡眠，孩子。

我們都感覺彼此在三個(gè)月里老了三歲。

為了恢復(fù)體力，我感覺自己需要睡個(gè)痛快。

這是我們夫妻關(guān)系的低谷，也是我個(gè)人職業(yè)的低谷。

我們太忙了，甚至連爭吵的時(shí)間也沒有。

失望變成了憤怒，憤怒又變成了冷漠。

當(dāng)事情崩潰時(shí)，有兩種方法可以恢復(fù)： 試著重建你以前的生活； 改變你現(xiàn)在的狀態(tài)，做一些你從未想過的新鮮事物。

我選擇了第二條路，我妻子也是如此。

我記得我們在樹林里散步，交談好幾個(gè)小時(shí)，每天寫日記。

我讀過別人如何是面對損失的書，所以我可以學(xué)會(huì)如何放手和生活。

比如一本叫《How We Die: Reflections of Life’s Final Chapter》，書中一位醫(yī)生分享了病人臨終前的視角。

我還閱讀了畢馬威前首席執(zhí)行官Eugene O’kelley所寫的《Chasing Daylight: How My Forthcoming Death Transformed My Life》。

我驚訝地發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過數(shù)十年的長時(shí)間工作， O’Kelley在得知自己的病情后，很快切斷了與畢馬威的所有聯(lián)系。

我也讀了另外的一些配偶失去配偶、父母失去孩子的書。

當(dāng)然，我的損失無法與真正的死亡相比，但在我知道自己的某一部分正在死去。

在過去十多年里，我失去了目標(biāo)，感到真正的悲傷。

我失去價(jià)值觀，失去了對自己的信念。

這段時(shí)期過后，我和希娜決定對下面的事情做出改變——如何管理我們的健康，選擇誰作為榜樣，如何寬容彼此，如何處理我們的關(guān)系。

例如，我深入研究了健康。

結(jié)果，我發(fā)現(xiàn)自己有輕微的睡眠呼吸暫停、面筋過敏，以及缺乏維生素D。

我開始定期鍛煉，保證更多的睡眠。

我們的兒子不得不接連轉(zhuǎn)學(xué)兩個(gè)幼兒園，結(jié)果在任何學(xué)校都變得沉默之后，Sheena請了一年的假來專門陪伴和照顧他。

我現(xiàn)在為我和希娜在一起18年，結(jié)婚12年而感到驕傲。

我們現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)條件比以往任何時(shí)候都好。

我們的孩子在茁壯成長，我們喜歡自己的日常生活。

最后，我們可以坦誠地說，我們的關(guān)系比以往任何時(shí)候都要好。

Jim是對的，因?yàn)樵谀臣律献龅煤芎?mdash;—要想真正成為世界上最好的專業(yè)人士之一——通常需要幾十年的投入，而代價(jià)就是：友誼、配偶、健康、孩子，以及任何需要時(shí)間和精力的東西。

野心可能會(huì)人生道路上的一切都吸進(jìn)去。

九年前我并沒有把Jim當(dāng)回事。

事后看來是我錯(cuò)了。

但Jim不是沒有錯(cuò)。

 今年早些時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)合伙人兼投資者Eben Pagan的妻子——Annie Lalla——恰好是一位出色的戀愛教練。

跟她的溝通改變了我的生活。

每周與她進(jìn)行的談話讓我意識(shí)到，Jim也錯(cuò)了。

某一天，當(dāng)我告訴Annie撫養(yǎng)孩子的困難時(shí)，我意識(shí)到自己實(shí)際上在潛意識(shí)里對家長角色有所抵制。

當(dāng)挑戰(zhàn)來臨時(shí)，我對自己說：“啊！為什么會(huì)這樣？真不敢相信我還得處理這種事。

”我還意識(shí)到，我已經(jīng)不知不覺地接受了自己永遠(yuǎn)不會(huì)成為一個(gè)偉大的父母的現(xiàn)實(shí)。

當(dāng)我和Annie分享這些想法時(shí)——這些想法我?guī)追昼娗岸紱]意識(shí)到——她問我，“你為什么不能同時(shí)做這兩件事呢？”我心里想：“我從哪里開始呢？”然后就從Jim的事那里說起，我告訴她自己婚姻的低谷，還告訴她我真的認(rèn)為兩件事一起干是不可能的。

但她頂了回來：“那是過去了，你和五年前不一樣了，現(xiàn)在的你有新的經(jīng)驗(yàn)和辦法，社會(huì)背景也不同了，對吧？”“唔，沒錯(cuò)。

”“你是一個(gè)喜歡開拓的人，對吧？”“是的。

”“社會(huì)需要像你這樣具有開拓精神的人，找到新的方法來平衡、融合事業(yè)和家庭。

你可以成為下一代的榜樣。

”在電影《盜夢空間》中，一群人趁別人做夢的時(shí)候把想法植入他的腦海。

這些想法可以成長，最終改變他的整個(gè)想法，并在醒來時(shí)做出截然不同的決定。

在那一刻，我覺得自己被深深地吸引住了。

安妮說得對，和Jim的談話已經(jīng)過去九年了，我開始相信我可以做得不一樣。

但我想知道該怎么做。

我想到的答案就是所謂的“雪球原則”。

什么是“雪球原則”？雪球原則是，如果我們愿意，我們可以擁有一切：首先，弄清楚基本原則，讓它們沒有商量的余地；有宏偉而大膽的目標(biāo)，但也要有耐心；用馬拉松心態(tài)取代孤注一擲的沖刺。

如果我們長期堅(jiān)持做正確的事情，我們自然可以實(shí)現(xiàn)我們想要的未來，因?yàn)槲覀兊男袨闀?huì)相互影響。

就像一個(gè)小雪球從山上滾下來，經(jīng)過一次又一次地旋轉(zhuǎn)后，變成一個(gè)大雪球：來源：Calvin & Hobbes再或者你也可以理解為一個(gè)多米諾骨牌：多米諾骨牌不管是雪球還是多米諾骨牌，我們一眼就看得到結(jié)局。

而我選取的榜樣之一，碰巧是我高中以來最親密的朋友Cal Newport。

我們倆16歲的時(shí)候一起創(chuàng)立了一家公司，多年來，我注意到他對言行一致，計(jì)劃的執(zhí)行能力很強(qiáng)。

Cal在大學(xué)時(shí)寫了第一本書，從那以后，他幾乎每天都花了很少的時(shí)間來寫作。

因此，在過去的16年里，他做到了如下事情：寫了六本暢銷書；從MIT拿到了計(jì)算機(jī)科學(xué)博士的學(xué)位獲得了喬治城大學(xué)終身教授職位有三個(gè)孩子但是，等等，你要知道他做到這一切的同時(shí)，還能保證每天下午5點(diǎn)就停止工作，而且周末還休息。

我記得我們20多歲的時(shí)候，我對Cal的做法持懷疑態(tài)度。

為什么不百分之百地投入一件事呢？為什么要在下午5點(diǎn)停止工作呢？我記得卡爾曾經(jīng)說過，他的大腦只允許他每天做5個(gè)小時(shí)的真正深度的工作，那會(huì)兒我想到的第一個(gè)詞是“懶”。

在看到Cal的結(jié)果后，我從一個(gè)懷疑者變成了一個(gè)相信者。

當(dāng)我開始了認(rèn)真地工作之后，考慮到自己身體的情況后，我發(fā)現(xiàn)每天工作5個(gè)小時(shí)差不多是對的。

下面這張圖——復(fù)利——解釋了Cal的方法為什么會(huì)這么有效，而這正是我所忽略的。

復(fù)利初期，你看不到它的好處，但最后的結(jié)果是可怕的。

來源：Visual Capitalist持之以恒，就沒什么做不到的。

第一，弄清楚基本原則，不要留商量的余地我們都是普通人。

作為普通人，我們有非常相似的心理和生理需求。

如果我們在下面這六個(gè)核心領(lǐng)域能維持在一個(gè)足夠水平的話，基本上可以保證生活的相當(dāng)不錯(cuò)：健康：健康長壽；財(cái)富：積累足夠的錢去實(shí)現(xiàn)你理想的生活而不用擔(dān)心未來；人際關(guān)系：龐大而又不失親密；工作：興趣所在，又可以發(fā)揮你的長處；學(xué)習(xí)和成長：投資知識(shí)和技能，幫助你解決從現(xiàn)在到未來遇到的挑戰(zhàn)；目的：過一種有意義的生活。

這六個(gè)需求緊密交織，其中的一項(xiàng)出現(xiàn)問題可能會(huì)引發(fā)其他五項(xiàng)無法更好地發(fā)展；而其中一項(xiàng)如果做得很好，另外五項(xiàng)有可能會(huì)事半功倍。

如果我們理順了這六件事，你想想，我們的生活會(huì)有多棒？所以，最好先把重點(diǎn)放在正確地掌握這些基本原理上，然后再設(shè)定職業(yè)目標(biāo)，這樣成功的可能性會(huì)大大增加。

滿足生理和心理需求比實(shí)現(xiàn)那些目標(biāo)更基本，也更容易做到。

習(xí)慣也許難以養(yǎng)成，但卻一點(diǎn)也不難。

研究表明，通過晚上睡個(gè)好覺、經(jīng)常鍛煉、健康飲食、留出時(shí)間陪陪朋友和家人，可以減少我們生活中遇到的很多問題。

第二，要有有宏偉而大膽的目標(biāo)，但也要有耐心我仍然還有追求的目標(biāo)，但是在不同的時(shí)間追求的目標(biāo)是不一樣的。

20多歲的時(shí)候，我專注于在30歲的時(shí)候?qū)崿F(xiàn)某些目標(biāo)。

但其實(shí)后來我發(fā)現(xiàn)這些目標(biāo)定得太過隨意，因此在我36歲的時(shí)候，我其實(shí)更想知道為什么自己會(huì)為這種目標(biāo)犧牲了那么多東西。

我本應(yīng)該更多地專注于實(shí)現(xiàn)那些隨著時(shí)間推移創(chuàng)造價(jià)值的目標(biāo)，而不是那些只是聽起來不錯(cuò)的目標(biāo)。

有耐心真的很難，因?yàn)檫@意味著要把目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)推遲到將來更遠(yuǎn)的時(shí)候，這意味著關(guān)注內(nèi)在而不是外在，這意味著行路匆匆之際學(xué)會(huì)欣賞沿途的風(fēng)景。

第三，用跑馬拉松的心態(tài)取代孤注一擲的沖刺為什么我們不做一些有意義的事情呢?你要明白：短期沖刺只是生活的一部分；不要低估習(xí)慣的力量。

在一場長跑中，一個(gè)人一開始就以最快的速度奔跑，結(jié)果早早精疲力竭而崩潰。

我們現(xiàn)在看來這種做法的確很愚蠢，但在我們的職業(yè)生涯中，很多人都遵循著這種心態(tài)。

跑馬拉松的專家都會(huì)在一開始保存實(shí)力，以跑的更遠(yuǎn)，到最后贏得比賽。

我們需要重新定義“努力工作”的內(nèi)涵，從一周工作多少小時(shí)到我們長時(shí)間持續(xù)努力的程度。

真正的成功再過九年，我的第一個(gè)孩子就要成年了。

時(shí)間過得真快。

現(xiàn)在我問自己：“我希望我的孩子成為什么樣的人？”在我作為教育企業(yè)家的職業(yè)生涯中，我想知道我們想把下一代培養(yǎng)成什么樣。

在經(jīng)歷了我自己的轉(zhuǎn)變后，我的答案變了。

我們都能舉出許多億萬富翁和名人的例子，他們在實(shí)現(xiàn)了自己宏大目標(biāo)的同時(shí)也犧牲了健康，犧牲了家庭，甚至犧牲了道德。

這種痛苦并不局限于個(gè)人——放眼自然，環(huán)境受到了破壞；放眼社會(huì)，一些企業(yè)罔顧道德。

人工智能這樣的新技術(shù)的出現(xiàn)可能會(huì)毀滅人類，但又有多少人在考慮這件事呢？我對下一代的希望是，首先弄明白基本原則，在談?wù)摮晒Φ墓适聲r(shí)，不是希冀一夜成名或恍然大悟，而是更多地著眼于堅(jiān)持的力量。

那些舊有的價(jià)值含有豐富的智慧，在《龜兔賽跑》這樣的故事中代代相傳。

關(guān)注基本原則，然后盡力為目標(biāo)而努力，不管我們是否實(shí)現(xiàn)了這些目標(biāo)，當(dāng)未來我們回顧自己的生活時(shí)，我們就可以說自己過著充實(shí)的生活，沒有遺憾

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